Jak dbać o skórę latem?

Lato to czas, kiedy nasza skóra jest narażona na szkodliwe działanie promieni słonecznych. Aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry i powstawaniu zmarszczek, ważne jest, aby prawidłowo dbać o skórę w tym okresie. Oto kilka wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry latem.

Używaj kremu z filtrem UV

Korzystanie z kremu z filtrem UV jest najważniejszym elementem pielęgnacji skóry latem. Krem ten chroni skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi i zapobiega powstawaniu przebarwień i poparzeń słonecznych. Wybieraj produkty z wysokim SPF (30 lub więcej) i aplikuj je co 2-3 godziny, aby utrzymać ochronę.

Unikaj ekspozycji na słońce

Należy unikać bezpośredniej ekspozycji na słońce w godzinach od 10 do 16. W tym czasie promienie słoneczne są najbardziej intensywne i mogą uszkodzić Twoją skórę. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, ubierz się odpowiednio – noszenie czapki, okularów przeciwsłonecznych i ubrań z długimi rękawami może pomóc w ochronie skóry.